بهترین راهکار برای افراد گرمازده را بدانید

به گزارش پلاس، رئیس شبکه بهداشت زاهدان‌ گفت: با توجه به موج جدید گرما در سطح کشور و استان شدت گرمازدگی می تواند برای افراد در معرض گرما زدگی ایجاد تشنج کند.

پیشنهاد مطالعه

دانلود آهنگ بی‌نظیر معین و هایده با «ربان قرمز» که دل‌ها را لرزاند!

فریبرز راشدی با اشاره به گرمای در پیش رو در هفته جاری افزود: عدم تردد در ساعات اوج گرما و تابش آفتاب می تواند کاهش خطر گرما زدگی را با خود به همراه داشته باشد.

راشدی گفت: افراد دارای بیماری های خاص مانند دیابت و فشارخون، بیشتر در معرض خطر گرمازدگی خواهند بود.

وی بیان کرد: کاهش مصرف مایعات و کار در محیط های گرم می تواند گرمازدگی را تشدید کند.

رئیس شبکه بهداشت زاهدان همچنین گفت: مصرف مداوم مایعات سرد در طول روز و ‌عدم انجام کارهای سنگین در ایام گرم می تواند از گرمازدگی جلوگیری کند.

وی افزود: خشکی و یا مرطوب بودن پوست و همچنین قرمز شدن‌ پوست از جمله نشانه های بروز گرما زدگی است.

وی خاطرنشان کرد: بهترین راهکار برای افراد گرمازده خارج کردن فرد گرمازده از محیط گرم‌ و قرار دادن آن در محیطی سرد و سایه دار، خوراندن مایعات سرد و ‌پاشیدن اسپری آب سرد در محیط و یا انجام دادن دوش آب سرد است.

راشدی اظهار کرد: سفتی عضلات، ضعف، بی حالی و تشنج از جمله علائم گرما زدگی است.